נעים מאוד, אני שיר
דיאטנית קלינית שמתמחה בירידה במשקל ושימור תוצאות לאורך זמן, התמודדות עם אכילה רגשית ושינוי הרגלי אכילה. לאחר שחוויתי בעצמי אינספור דיאטות שלא היו בריאות או אפקטיביות, הבנתי שדיאטה שמבוססת רק על תפריט היא לא מספיקה כדי ליצור שינוי אמיתי.
למעשה, פעמים רבות היא רק פוגעת ומובילה למערכת יחסים שלילית עם אוכל.

מתוך ההבנה הזו, בחרתי ללמוד ולהעמיק בתחום התזונה, כולל תואר ראשון במדעי התזונה ותואר שני בתזונה והתנהגות.
אני בעלת ניסיון של 3 שנים וליוויתי עשרות לקוחות עד היום להשגת המטרות שלהם.
אני מאמינה שהשגת שינוי אמיתי היא דרך למידה מעמיקה, פיתוח כלים להתמודדות עם אתגרים תזונתיים והפסקת מעגל הדיאטות.
אם אתם רוצים לשנות גישה, ללמוד איך להתמודד עם קשיים תזונתיים ולפתח מערכת יחסים בריאה עם אוכל – אני כאן בשבילכם!